Wild und Verbunden

Kathrin Dommaschke
Achtsamkeit in und mit der Natur

Achtsame Begegnungen mit der Natur

Wild & Verbunden ist ein Raum für bewusste Auszeiten in der Natur –
zum Ankommen, Erden und Verbunden sein.
In meinen Veranstaltungen lade ich dich ein, langsamer zu werden, deinen Körper zu spüren und ganz im Moment zu sein. Die Natur ist dabei unsere Begleiterin – still, kraftvoll und erinnernd.

Schön, dass du hier bist.

Frauenkreise im Rhythmus der Natur

Ein geschützter Raum im Kreis der Frauen – für Erdung, Achtsamkeit und Verbindung.

Kathrin dommaschke - wild und verbunden

Über mich

Ich bin Kathrin Dommaschke, Gründerin von Wild & Verbunden. Die Natur ist für mich ein Ort der Rückverbindung, der Klarheit und der inneren Ausrichtung.

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Waldbaden

Achtsame Naturzeit im Wald – zum Entschleunigen, Wahrnehmen und Auftanken.

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Frauenkreise 2026

Im Kreis der Frauen zurück zu dir

Wir feiern die Jahreskreisfeste und verbinden uns mit den Kräften der Natur.

Die Treffen laden dich ein, innezuhalten, dich selbst zu spüren und deinem eigenen Rhythmus wieder näherzukommen.

Frauenkreise in Sachsen

Waldbaden

Waldbaden (jap. Shinrin Yoku) bedeutet, bewusst und achtsam Zeit im Wald zu verbringen.
Langsam, still und präsent.

Wir hören das Rascheln der Blätter, riechen den Duft von Erde und Harz, spüren den Boden unter unseren Füßen und kommen vom Denken ins Fühlen.
Achtsame Waldaufenthalte wirken beruhigend, stärkend und klärend – für Körper, Geist und Seele.

«Stärke deine Verbindung zur Natur und du stärkst die Verbindung zu dir selbst.»

Kathrin Dommaschke

Gründerin von Wild & Verbunden

Ready ?

Du willst mehr? Dann lass uns in Kontakt treten und sehen, was wir zusammen umsetzen können, welche Kurse für dich geeignet sind oder wie ich dir bei deiner Verbindung zur Natur zur Seite stehen kann.

Melde dich gern bei mir:

Wild & Verbunden Journal

Gedanken, Impulse und Geschichten aus dem Jahreskreis.
Über Naturverbindung, Achtsamkeit und das Leben im Rhythmus der Natur.

  • Ostara – Wenn das Leben zurückkehrt

    Ostara – Wenn das Leben zurückkehrt

    Gedanken zur Frühlings-Tag- und Nachtgleiche Wenn im März Tag und Nacht für einen Moment im Gleichgewicht sind, halte ich innerlich inne.Die Frühlings-Tag- und Nachtgleiche markiert für mich eine Schwelle – zwischen Dunkel und Licht, Rückzug und Aufbruch, Innen und Außen. Ich spüre:Ein neuer Zyklus beginnt. In vielen alten Kulturen galt…

  • IMBOLC – die leise Schwelle

    IMBOLC – die leise Schwelle

    Imbolc markiert eine leise Schwellenzeit im Jahreskreis. Zwischen Winter und Frühling zeigt sich Wachstum noch unsichtbar – im Sammeln, im Innehalten, im Nichtwissen. Dieser Text lädt dazu ein, dem Verborgenen Aufmerksamkeit zu schenken und Neubeginn nicht zu erzwingen, sondern reifen zu lassen.

  • Zwischen den Jahren – eine Einladung zur Langsamkeit

    Zwischen den Jahren – eine Einladung zur Langsamkeit

    Ich bin mit einer gewissen Erwartung in die Raunächte gegangen – und habe sie bald wieder losgelassen. Stattdessen habe ich mich von der Natur führen lassen. Begleitet hat mich ein Buch, das mir Halt gab, ohne mich festzulegen. Was geblieben ist, sind keine riesigen Erkenntnisse, sondern kleine Verschiebungen. Ein anderes…

Ich lebe und wirke in Sachsen-Anhalt, im schönen Weinbaugebiet Saale-Unstrut – einer Landschaft, die von sanften Hügeln, alten Weinbergen und Flusstälern geprägt ist. Hier habe ich einen Ort gefunden, an dem Verbundenheit, Stille und Lebendigkeit gleichermaßen spürbar sind.
Meine Arbeit ist aus dem Wunsch entstanden, Menschen wieder in eine tiefere Beziehung zur Natur zu begleiten – achtsam, ehrlich und jenseits von Leistungsdruck. In der Begegnung mit Wald, Landschaft und den natürlichen Rhythmen entsteht Raum für innere Klarheit, Erdung und neue Perspektiven.
WILD & VERBUNDEN ist eine Einladung, die Natur nicht nur zu erleben, sondern sich von ihr berühren zu lassen – hier in der Saale-Unstrut-Region und überall dort, wo wir bereit sind, wieder zuzuhören.